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孕妈妈用什么护肤品 孕妈妈怎么护肤皮肤

  • 2020-02-13 19:29
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  • 护肤

孕妈妈怎么护肤皮肤

困扰1:激素导致皮肤变化

怀孕期间,因为激素的变化,妈妈会发现皮肤变得和孕前不太一样,例如:因为雌激素的分泌,肌肤变得更柔软、皮脂腺的分泌比以往旺盛、头发变粗、体毛变多等,有些妈妈还可能出现明显的黑色素沉淀(乳晕、腋下或阴部颜色变暗沉,少数情况下,连痣或雀斑颜色都会变深)、肝斑、青春痘、粉刺或皮肤红痒等症状。

【预防与照顾】

虽然无法避免,但庆幸的是,大部分的孕期肌肤状况都会随着宝宝出生而逐渐改善。怀孕期间,为了避免强化黑色素沉淀,孕妈妈防晒措施必须做足,除了选择使用高防晒系数的防晒品,在成分的选择上,也建议挑选品牌可靠、成分单纯与天然温和的产品,并搭配薄长袖长裤等衣物防晒,让紫外线对肌肤的伤害能降至最低。

孕期因为皮脂腺分泌较旺盛,妈妈若担心长痘痘,应尽量饮食清淡、避免大补特补,并适当运动,帮助皮肤新陈代谢,也可以选用含有杏仁酸或果酸的保养品,可帮助淡斑。怀孕期间,杏仁酸或果酸的适当使用不会有全身性吸收的问题,对胎儿不会造成影响,但需避免使用含A酸、传明酸与类固醇的保养产品。

困扰2:腹部增大导致妊娠纹

妊娠纹的发生,起因于肌肤中的胶原蛋白(或称胶原纤维)无法承受一时突然的扩张与延展而断裂。随着胎儿的成长,孕妈妈腹部逐渐隆起,胸部升级1~2个罩杯,若加上没有节制饮食,大腿围与臀围也会比孕前增加,进而容易让腹部肌肤、胸部肌肤、大腿肌肤与臀部肌肤产生妊娠纹。

【预防与照顾】

1.饮食控制:孕期控制体重,能让皮肤不至于扩张太快,是最有帮助的预防方法。

2.滋润肌肤:频繁地涂抹妊娠霜,可帮助增加肌肤的弹性与延展性,也能缓解干燥瘙痒的情况,或是使用含神经酰氨、玻尿酸或荷荷巴油基底油的产品,帮助保湿、修护肌肤。

3.口服保养品:怀孕期间可补充B族维生素来改善口角干裂,花青素、葡萄籽或松树皮萃取物来帮助提高肌肤的抗氧化能力,而适量补充水分也对皮肤有极大的帮助。市面上的胶原蛋白口服保养品,吃进体内会成为身体合成各种营养素的原料之一,适量补充当然会有帮助,但体内合成肌肤所需的胶原蛋白需要时间,且不一定会重新合成为胶原蛋白或补充在孕妈妈想补充的位置,因此,孕妈妈不妨直接从饮食摄取,如鱼皮或猪脚等,并搭配其他方法多管齐下。

4.医学美容疗程:针对肌肤的各种瑕疵,医学美容诊所推出的各种疗程都有相对应的解决方法,虽然部分的美肤激光波长不深,施打在脸部,对胎儿不会有影响,但仍建议孕妈妈与医师讨论后再决定是否接受疗程。如果妈妈孕前就很熟悉美肤疗程,孕后持续疗程原则上没有不妥,但若孕妈妈未曾尝试,则不建议在孕期做第一次尝试,以免心情紧张影响母胎健康。

1孕期选择保养品

怀孕期间虽然肌肤会有所变化,但不表示肌肤会因此变得脆弱,因此照顾与清洁的方式不需要过度。以洗脸为例,一般的洁面产品已能帮助清洁肌肤。孕期保养品或化妆品除了避免选择含有A酸、传明酸与类固醇的产品之外,含有激素、Parabens类防腐剂与茉莉精油(有可能导致宫缩)的产品也要避免,成分上则建议挑选单纯与温和的产品类别。若希望能有淡化色素的效果,孕妈妈可以考虑选用含有果酸、杏仁酸、熊果素或左旋C的产品。

第一次怀孕的妈妈,常常对于孕期产品的使用有较多焦虑。我们的皮肤其实有很健全的防御机制,健康角质层可阻挡大多数常见外来物质,且造成全身系统性吸收率很低。因此,涂抹在肌肤上的产品并不会这么容易危害到胎儿,且若只是涂抹于脸部与四肢,对胎儿的危害概率又会更低。若怀孕后为了顾全胎儿,想更换一组适合孕期使用的保养品,建议每次使用新的保养品之前,都能先进行肌肤测试,例如:先于耳后、后背部或手腕内侧涂抹产品,若涂抹后没有红、痒、过敏反应,即可放心使用。

2面膜聪明用

许多妈妈在怀孕后,为了保险起见,将保养的步骤彻底简化,但对面膜保养却情有独钟。面膜的选择与保养品的选择相同,需避免刺激成分与不适合孕期使用的成分,选购时,尽量以可靠的品牌为优先,可避免成分标示不实的风险。敷面膜时,要注意保存期限,在期限内使用;否则面膜过干,反而会带走肌肤水分,且面膜不适合天天敷,每周1~2次较佳,若肌肤有状况时,如湿疹、红痒等,应暂停使用。

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