在使用健腹轮的时候，建议初学者使用跪姿，锻炼一两个月熟悉之后再使用站姿来进行锻炼，锻炼过程中需要注意技巧方法。在选择健腹轮的时候建议选择初学者选择带自动回弹的健腹轮，这样更省力。
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原标题：如何玩转健腹轮，要从跪姿开始么？[视频]
一个健腹轮在家里我们就可以健身了，但是如果是初学者的话，还是需要注意一些事项的，那么如何玩转健腹轮呢？小编这里找到一个如何玩转健腹轮的视频。通过观看这个如何玩转健腹轮的视频基本可以掌握这些技巧。
在使用健腹轮的时候，建议初学者使用跪姿，锻炼一两个月熟悉之后再使用站姿来进行锻炼，锻炼过程中需要注意技巧方法。在选择健腹轮的时候建议选择初学者选择带自动回弹的健腹轮，这样更省力。
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