我们有时候每天都喊着要减肥要锻练，可是到头来还是天天窝在家里，有时候是因为没有意志力、有时候是因为天气影响，这个时候有些朋友就选择购买运动器材来进行锻炼，其中踏步机和跑步机是购买较多的两款产品。那么踏步机和跑步机哪个好一些呢？小编从下面几个角度给大家分析分析，哪个好还是由各位看官来决定O(∩_∩)O哈哈~。
【踏步机和跑步机哪个好】
1、大小方面
踏步机和跑步机两款产品中踏步机占据空间比跑步机小很多，这样一来我们的活动空间会更大一些。
踏步机
2、功能方面
踏步机在设计的时候偏向于锻炼腿部和腰部，所以使用的时候只有单一的左右摇摆、不断重复攀爬楼梯的动作。跑步机则不然，它可以锻炼到全身各个部位，可以调节跑步速度并且将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里、心率等显示出来，功能比踏步机更多。（本文系妞@趣@网小编整理）
3、减肥效果方面
踏步机的运动强度相对跑步机来说是比较低的，单位时间内消耗的能量小，属于休闲类健身运动，而跑步机的运动强度从他的功能上就可以看出，是比较大的，单位时间内消耗的能量就更多，所以跑步机的减肥效果强与踏步机。
跑步机
4、适合年龄方面
上面也介绍过了踏步机相对来说运动强度比较低，是休闲类健身，它更适合那些患有高血压、心脏病、低血糖的人群，同样老年人也不适宜进行跑步机那样强度大的运动。
5、价格方面
家用新型踏步机的价格大概在400～800元左右，一般家庭用的跑步机多是国产品牌，价格大概在2000～3000元左右。由此可看出跑步机要比踏步机贵上许多。
以上就是小编跟大家分享的“踏步机和跑步机哪个好”的全部内容了，其实归结起来没有哪个好哪个不好的说法，各有优缺点，想要进行休闲锻炼的并且活动空间多的就使用踏步机，资金足且处于青壮年想要运动稍激烈并知道自己运动状态的那就购买跑步机O(∩_∩)O哈哈~
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