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如何玩转健腹轮,要从跪姿开始么?[视频]

作者:网站主编 发布:2020-11-13 21:23 更新:2020-11-13 21:23 浏览:12

一个健腹轮在家里我们就可以健身了,但是如果是初学者的话,还是需要注意一些事项的,那么如何玩转健腹轮呢?小编这里找到一个如何玩转健腹轮的视频。通过观看这个如何玩转健腹轮的视频基本可以掌握这些技巧。

在使用健腹轮的时候,建议初学者使用跪姿,锻炼一两个月熟悉之后再使用站姿来进行锻炼,锻炼过程中需要注意技巧方法。在选择健腹轮的时候建议选择初学者选择带自动回弹的健腹轮,这样更省力。

 

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原标题:如何玩转健腹轮,要从跪姿开始么?[视频]
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