首页 充电频道 知道日报分类 夏天多吃这些水果, 保证你白到发亮!

夏天多吃这些水果, 保证你白到发亮!

火辣辣的夏天不知不觉已经来临了,温度高的时候高达30度,在阳光下呆个几小时,皮肤说不定就得晒黑好几度。很多人出门就会各种的涂涂抹抹,但是在外面浪了一天回来以后发现自己还是黑了一圈。很多妹子真的是欲哭无泪啊。针对妹子们的烦恼,我今天教大家一个美白的小技巧,保证让你们白到发亮!

1.柠檬,说到美白,大家第一个想到的肯定就是柠檬啦。它含有丰富的维他命c,还能帮助我们补钙。每天切三片左右的新鲜柠檬,加蜂蜜泡起来喝,味道酸酸甜甜,但是效果很好,坚持长期喝,一定会有显著效果的噢。

2.猕猴桃。猕猴桃可以淡化我们脸上的斑点,还能够美白,里面的维生素含量是苹果的15倍,被称为“水果之王”,每天坚持吃一个猕猴桃,就能补充身体所需的维生素c。或者弄猕猴桃汁喝也是不错的选择,还能解渴,一举多得,哈哈。

?

3.火龙果。火龙果在水果中属于低能量,高纤维。多吃火龙果可以抗衰老,因为里面含有丰富的花青素,能够让肌肤每天充满弹性,保持Q弹,同时也能够起到显著的美白效果。

平时多吃水果(但也不要每天傻乎乎的光吃水果了),坚持一段时间,我相信皮肤肯定会有显著变化的噢。?

原标题:   夏天多吃这些水果, 保证你白到发亮!