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扳机点 VS 压痛点,你知道他们的区别吗?

大家经常会将扳机点(trigger points)和压痛点(tender points)混淆,实际上这是两个完全不同的概念。希望通过此文的描述使大家可以清晰地明白它们之间的区别。

扳机点:

扳机点也成为触发点,它是骨骼肌中过度激惹的点,当在这一点上施加压力时,会“触发”身体其他部位产生疼痛,而这个点本身可能疼痛或不出现疼痛。 扳机点通常会引起肌纤维紧张和粘连。出现扳机点的区域还可能会存在结节和硬块。

压痛点:

压痛点通常用来诊断纤维肌痛症。压痛点是身体上高度敏感的点,当4公斤以上的压力施加于此时会引起疼痛。人体通常有18个压痛点位于9个对称的位置上。

人体的九对压痛点

扳机点与压痛点的区别汇总

参考文献

Alvarez, D.J. and Rockwell, P.G. (2002, February, 15). "Trigger Points: Diagnosis and Management." American Family Physician, 65/No. 4, Retrieved May 25, 2008, from//www.aafp.org/afp/20020215/653.html

Fibromyalgia Tender Points Identified By The American College of Rheumatology in 1990. Retrieved May 25, 2008, from FM Partnership Web site://www.fmpartnership.org/tender_points.htm

原标题:   扳机点 VS 压痛点,你知道他们的区别吗?