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孕妇当心,食用西瓜,别拿勺子挖来食用!

为什么不要用勺吃西瓜,便是不小心会吃过量。

大家皆知晓,吃西瓜,用勺子挖那叫一个过瘾,有些孕妇一边追偶像剧,一边挖西瓜吃,一口气半个西瓜就没了。小的也就算了,要是大的,吃下去对身体很不好。

西瓜的热量极高,产生血糖的量也极高,这就意味着,会摄取过多的热量和产生过多的血糖。产检时认识的准妈妈,孕中期长胖三十公斤,那时正值夏季,她是每天半个西瓜下肚。

为了控制食用的量,尽可能别拿勺挖着吃西瓜。

同时孕妇要是太胖,腹中胎儿也容易变成巨型胎儿,不仅生产会困难,也容易让孩子得很多先天疾病。故而不仅是为了自己还是为了宝宝,都不能再孕期飙太多肉!

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