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女人喝荷叶茶能减肥吗?女人喝荷叶茶减肥法的三大误区

  • 2020-05-02 15:03
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  现在女性减肥都在用荷叶茶,荷叶茶具有排毒减肥作用和利水消肿的功效,还能有凉血止血的效果,荷叶茶有着丰富的纤维能很好的调节肠胃的作用,从而能够清楚体内多余宿便对肠道是有好处的,那么女性你了解荷叶茶排毒减肥有哪些误区呢?

  一、反复冲泡

  我们很多人在泡茶叶的第一泡都是不能喝的,都是认为第一次倒水的时候,是为了用水冲去茶叶中的灰尘与杂质。茶叶要从第二泡开始喝,一些质量比较优良的茶叶,甚至可以反复添水,冲至第4至5泡。可是荷叶茶并不是这样,荷叶茶的减肥效果自然是越浓越好,可是荷叶茶有着特殊的性质,第二次泡的茶是没有什么效果的。

  二、水温不足

  我们都知道不同的茶叶有着不同泡法和味道,但一定要对水温有足够的把握,有些茶叶必须要用沸水烧开,有些茶叶必须用80度左右的水,我们在泡荷叶茶的时候,也必须要用开水来冲泡。在泡荷叶茶的时候,最好选择用电热壶烧开的开水,尽量不要选择饮水机烧的开水,因为饮水机烧开的水,温度稍微有些不足。

  三、每天都喝

  荷叶茶有瘦身减肥效果并不是什么隐秘的事情,很多人都会选择喝荷叶茶来减肥,更是有些人每天都喝。荷叶茶虽然有非常优秀的减肥效果,但是并不适合我们天天喝,这是因为荷叶其实是一种寒凉性的食材,经常的食用,会使我们的身体积聚大量的寒气。尤其是很多肥胖的人其实都属于阴虚火旺的体质,这样的体质经常喝荷叶茶,对身体会有不良的影响。

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