首页 头条频道 头条分类 保鲜膜能瘦身吗 保鲜膜减肥有效吗

保鲜膜能瘦身吗 保鲜膜减肥有效吗

  • 2020-02-13 22:04
  • 阅读   20+
  • 头条

保鲜膜能瘦身吗

保鲜膜能减肥。

保鲜膜减肥法利用的是保鲜膜较低的透气性,密闭发汗,使身体局部地区热量急剧增加,促进排汗从而达到燃烧脂肪目的。所以,保鲜膜减肥法有一定效果。

想要知道具体保鲜膜减肥怎么用请参考:保鲜膜减肥的正确方法)

保鲜膜只减水不减脂

虽然从上述原理上讲,保鲜膜是有一定减肥效果的。出汗后体重可能会减轻,但这种方式减去的只是水分,并不是脂肪肥肉其原理和利尿剂差不多,不能从根本上减肥,之后再喝水或进食很容易反弹。

所以,保鲜膜减肥不过是昙花一现,只是假象,并不适用长期瘦身。人肥胖的原因是因为摄入的热量超过了身体消耗的热量,所以说我们减肥需要的是把多余的热量消耗掉,而不只是排水。

而且,长期这样失水减体重还会增加电解质的丢失,容易产生疲劳和对健康不利。

保鲜膜减肥法适宜短期减重者

保鲜膜减肥法虽说只减水并不减脂,但保鲜膜减肥法短期内使人因“减水”而减重,对于一些短期内急需减重,如拍广告、拍婚纱照前采用此法确有一定效果。

不过,保鲜膜减肥法不宜长期使用,且每次使用时间不宜过长,1小时左右为宜。

长期用保鲜膜减肥法不可取

长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成种种危害等。

所以,长久采用保鲜膜减肥法并不可取,更不值得提倡。采用保鲜膜减肥法前一定要慎重考虑,以免给自己带来伤害。减肥最基本的应该是减少热量的摄入,合理的饮食才是最重要的,且配合简单的运动效果更佳。

想知道更多保鲜膜减肥的副作用请参考:保鲜膜减肥的坏处)

原标题:   保鲜膜能瘦身吗 保鲜膜减肥有效吗
标签: 减肥